ブログ
その他
一生ものの健康を考えてみませんか？
↑↑こちらは私の朝の免疫アップ習慣です。ミネラルとビタミン豊富な栄養ジュースとボーンブロスのスープ^^
私は韓流の専門家ですが、
両親が病気で苦しんだり、
自分も体調を崩したりした経験から
予防医学に関しても様々学んでいまして、
StFlair®DNA栄養学スクール 認定講師DNAプランナー
StFlair®腸栄養学 認定プランナー
でもあります。
現在はSt Flair のDNA＆腸栄養学の勉強会や
月に一度の分子栄養学の講座で
この1年半あまり、
健康の基礎となる栄養素について
たくさん学び、知識のブラッシュアップを図ってきました。
それまではサプリメントも
飲んだり飲まなかったりで
続けられなかったというか、
そもそも、必要だっていうけど
体のなかでどんな働きしているのかよくわからないし
普通にサラダや果物食べてれば
こと足りるんじゃないのかな
な～んて思ったりしてました。
でも栄養素の働きを知ってからは
「すっごい大事だったのね～」
と腑に落ちて
「毎日欠かさず摂取しなくちゃダメじゃん！」
と強く思うようになったわけです。
で、そこからの毎朝の私の予防医学習慣は
ミネラルドリンクに
ノニ、アロエ、ドリアンの各種ドリンクと
コラーゲンドリンクの5種類を混ぜたものを1杯と、
（これがおいしいんです！）
タンパク質が不足しているとプランニングされたので
えんどう豆のプロテインドリンクを
（これはあえてホエイでも大豆でもないものを選んでいます）
アーモンドミルクに溶かしたり
一番上の写真のように
ボーンブロス粉末を
スープのようにお湯
溶かして飲んでいます。
腸活もやっていて、
免疫細胞を活性化させるべく
必要な善玉菌を意識して摂っているので
感染症もあまり怖がらなくて済んでいます。
やっぱり基本は
タンパク質、ビタミン、ミネラルです！
学んでいると、
これが体にどのように効果があるのかがわかるから、
「これさえ飲んでいればきっと大丈夫！」
というプラシーボ効果も得ることができて
ますますいいんですよね^^
これまでも韓流追っかけするにはまず健康でなくちゃ！
そして病気になってからでは
治すのに時間とお金が３倍はかかるから、
病気にならないように普段から予防しておくことが大事
とお伝えして
健康講座つきの韓流サロンを催してきましたが、
今、まさに皆さんが、しっかりと知って実行して
一生の健康習慣を手に入れる時を迎えていると思います。
ウイルスの流行は
こちらの意図とは関係なく起こりますから、
そんな時も
「自分のことは自分で守る」意識が大切です。
どんな栄養素をどんなふうに摂って
どんな運動をしていけばいいのか、
自分に合った方法をこの機会に学んでみませんか？
学ぶと何がいいかと言えば、
いろいろと腑に落ちて
自分が取り組むべきことに
しっかりと向き合えるようになるんです！
というわけで、
今度オンラインで
ダイエットと熱に関する3つの遺伝子が学べる
〜St Flair DNA栄養学®︎
ジュニアアドバイザースクール〜
を開催します。
テレビの情報でいろいろとやってみても
効果が出なかったのは
自分に合った方法を選べてなかったからなのか！
身体の仕組みはそうなっていたのか！
と目からウロコの知識が盛りだくさん。
ダイエットに関する3つの遺伝子の特徴を知って
その遺伝子タイプに合った運動方法や栄養素の取り方などを学んで
この機会に賢く健康に美しくなりましょう。
この学びを得ると、
効果のない運動を続けたり
無駄なサプリメントを摂ることも無くなり、
ダイエット中でもラーメンを食べるのが怖くなくなります！
申し込みは こちら
※受講の希望日を備考欄にお書きください
【内容】
・3つの遺伝子について学ぶ
・遺伝子タイプ別の栄養、適した運動方法、ライフスタイルを知る
・脂質が溜まりやすい訳、筋肉がつかない訳を知る
・アルツハイマー型認知症のトピックについて知る
・卒業試験(合格者はジュニアアドバイザーへ)
【開催日】オンラインで同じ講座を4回やります。
ご都合のいい回にご受講いただけます。
４月19日（日）14:00 ~17:00
4月20日 （月）10:00 ~13:00
４月21日 （火）10:00 ~13:00
4月22日 (水) 10:00~13:00
（この日程に合わない場合でも要相談で開講できますので
ご連絡ください）
申し込みは こちら
※受講の希望日を備考欄にお書きください
【場所】
ZOOMを使ってオンラインでやります。
パソコン、スマホ、タブレットがあればできます。
ZOOMのやり方がわからないという方はお申し出くだされば
繋ぎ方をお教えします。
【スクール受講費用】
・11000円 (税込み＆試験料込み)
※指定の口座への事前振り込みをお願いします。
申込者にお伝えします。
【特典】
ジュニアアドバイザーになると…
①ご自身の身の回りの方に、DNA解析情報からの
アドバイスをすることができる(3つの遺伝子のみ)
②質問はいつでもできます
【定員】
※各回ともに少人数制でやります。
教科書を送付する関係上、15日までにお申し込みください。
今のうちにしっかり健康生活に取り組んで
コロナが収束した暁には
思いっきり韓流追っかけを致しましょう～(^^)/
申し込みは こちら
※受講の希望日を備考欄にお書きください
☆☆☆☆☆
LINEで私とつながりませんか？韓流ツアーや韓流サロン開催などの情報を
ダイレクトにお届けします。
↓ ↓ ↓ こちらをクリックしてください^^
https://lin.ee/uBphLt6
☆☆☆☆☆
会員制韓流コミュニティー「韓流ライフナビ」についての
詳細や申し込みはこちらをご覧ください
⇊ ⇊ ⇊
https://koisuru-hangryu.com/life_navi
☆☆☆☆☆
